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一味强调开心的,往往不是真正的健康
[ 编辑:高雁鸣 | 时间:2021-09-11 10:44:05 | 浏览:1次 | 文章来源:525心理网 ]
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当代精神分析学家Nancy McWilliams说过:心理咨询的目标并不是制造一种低价的甚至虚幻的开心,恰恰相反,它应当致力于让来访者有更高的内省力,更强的自主感,更符合现实的自尊,更清晰地认识并处理自身情绪的能力,面对困境时更强的自我力量以及自我协调性,爱的能力,工作的能力,以及成熟依赖的能力。

最终的目标,是进入一种她称之为“平和”的心境。

而那也许是一个人毕生的追求。

而以上所有这些,都是以现实作为基础。

仿佛一个人光着脚走在大地,他脱掉脚上的鞋,不光能感受到大地的温暖,也可能会饱尝砂石的粗粝。

如果一件事是让人痛的,那么一个真正健康的人就应该感受到痛,而不是痒,不是无感觉,不是嘻哈大笑。

心理咨询只是疗愈的一种选择。

我常常说,做出这种选择必须慎重,因为这个过程并不愉快,需要承担风险,也需要付出代价。而在我看来,人生中一切符合现实的选择莫不如是。

如果某种疗愈的方式只提供简便而热烈的狂欢,那么,最好小心为上。从这个意义上说,Nancy的结论具有更强的普适性:一味强调开心的,往往不再是真正的健康。

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